（1）夏天天氣炎熱，太陽毒，頭髮長時間的曝曬於烈日之下，紫外線便會破壞頭髮的彈力，長期下來，容易剝削角質層，使頭髮掉落。
（2）在大太陽的地方可以戴上帽子，除了頭皮，頭髮也要比免曝曬，減少待在太陽下的時間，或使可以使用頭髮專屬的防曬噴霧。

1、不要淋雨,因為雨中所含的酸性會對頭髮不好，會讓頭髮容易掉。
2、不要常常"大力"抓頭,梳頭髮如果梳太大力，容易把頭髮硬生生的扯下來，久而久之，頭髮就容易常常掉。
3、多攝取蛋白質,魚、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
4、水果,櫻桃、蘋果、大棗
5、綠色蔬菜,綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
6、抗落髮洗髮精。
7、不吃太鹹太甜太膩太辣。
8、保持運動,保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力，是女生掉髮日常注意事項。
9、充足的睡眠,充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛髮正常新陳代謝。
10、加強營養,掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，促進頭髮生長，適當多吃些硬殼類食物，以及對頭髮很有好處的黑芝麻。